Uw spieren kunnen vermoeid en stijf zijn na het sporten. Een infraroodsauna maakt uw spieren weer fitter, dat blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Uw zweetklieren gaan werken door de warmte die een infraroodsauna geeft. Melkzuren worden sneller afgebroken tijdens het zweten, vervolgens word het via de nieren uitgescheiden. De zuurstofvoorziening naar de spieren word sneller vrijgemaakt. Sporten, kracht en spierpijn De gouden regel is eerst sporten en dan pas in de infraroodsauna. Anders hebt u misschien minder zin om te gaan sporten door de warmte.…

Toen ik onlangs mijn eerste huis kocht, was het eerste wat ik wilde aanpassen de keuken. Ik heb een passie voor koken en vind het heerlijk om voor een groep vrienden uren in de keuken te staan en de lekkerste maaltijden op tafel te zetten. Dat wil ik wel doen in een keuken die helemaal naar mijn smaak is, het is toch minder leuk om uren in een keuken te staan die ik eigenlijk niet mooi vind. Tijd voor mijn eerste eigen keuken De keukens die…

Iedereen kent wel de fraaie glas in lood ramen zoals die veelvuldig zijn toegevoegd aan menig grote kerk. Afbeeldingen van heiligen en hun verhalen staan ruimschoots afgebeeld in de ramen van veel kerken. Glas in lood wordt echter ook vaak in woningen gebruikt, als extra decoratie. Het geeft ook vaak net iets speciaals aan een woning. En de mogelijkheden zijn eindeloos. Je kunt zelf kiezen welk soort afbeelding je als glas in lood wilt toevoegen. Doordat je het aan zowel de binnen- als buitenkant kunt…